Fasting 16/8

Гледам си записки с целеви килограми и мерки от преди години, когато съм си мислила, че съм дебела и се усмихвам... Надявам се, че няма да дойде време, когато ще казвам същото за сегашните габарити. :) Въпреки месеците усилия, прогрес никакъв. Почти се бях отчаяла и примирила с метаболизъм 40+, а в момента се чувствам сякаш съм открила топлата вода. Оказва се, че хранителните добавки и витамини, които приемам, макар и в нищожни количества, объркват фастинг режима. Започнах да ги пия след първото хранене за деня и няма и седмица - килограм надолу, а преди това стрелката на кантара не помръдваше! Като цяло се чувствам доста добре с интервалното гладуване. Остава да измисля и спорт...